آیا استرس می تواند باعث کهیر شود؟ - وبلاگ نخبگان

به گزارش وبلاگ نخبگان، کهیر نیز مانند خارش به عنوان یکی از آلرژی های پوستی شناخته می شود که از طریق تاول های قرمز خارش دار روی پوست شناخته می شود. این مشکل به دلیل یک واکنش آلرژیک به برخی مواد غذایی یا داروها ایجاد می شود. اما آیا کهیر می تواند

مترجم: سعید علیزاده

منبع:راسخون

کهیر نیز مانند خارش به عنوان یکی از آلرژی های پوستی شناخته می گردد که از طریق تاول های قرمز خارش دار روی پوست شناخته می گردد. این مشکل به دلیل یک واکنش آلرژیک به برخی مواد غذایی یا داروها ایجاد می گردد. اما آیا کهیر می تواند به دلیل استرس ایجاد گردد؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را بخوانید.

کهیر که به عنوان خارش نیز در اصطلاحات پزشکی شناخته می گردد یک نوع حساسیت پوستی است. شخصی که از کهیر رنج می برد دارای تاول هایی است که بسیار خارش دار هستند. علایم کهیر سخت از بین می فرایند و ورم و خارش ممکن است بسیار شدید باشد. کهیر به عنوان یک واکنش آرژیک به برخی مواد، معمولا غذاها یا داروها ایجاد می گردد. زمانی که یک ماده آلرژی زا با پوست تماس پیدا می کند، بدن هیستامین را آزاد و وارد جریان خون می کند که منجر به تورم، خارش و قرمزی می گردد. بسکمک از مواد مانند انواع آجیل، سخت پوستان، لبنیات و محصولات تخم مرغ و همچنین برخی داروها، گرده ها و گزش حشرات می توانند باعث کهیر شوند. ماده ای که سبب ایجاد کهیر در یک فرد می گردد ممکن است بر شخص دیگر تاثیرگذار نباشد.

علایم کهیر در عرض یک یا دو ساعت از بین می فرایند و یا ممکن است چند هفته طول بکشد تا تاول و خارش فروکش کنند. همچنین دور ماندن از موادی که می توانند باعث کهیر شوند نیز یک روش هوشمندانه برای اجتناب از ابتلا به این بیماری است. هنوز هم برخی عوامل دیگر نیز هستند که باید در نظر گرفته شوند. درست مانند استرس که منجر به سردرد می گردد، مطالعات نشان داده اند که استرس عاطفی حاد و اضطراب نیز می توانند منجر به ایجاد کهیر روی پوست شوند.

کهیر ناشی از استرس

هنگامی که یک شخص از کهیر رنج می برد، اولین چیزی که باید به آن توجه کند این است که چه نوع غذایی خورده یا به تازگی چه دارویی مصرف کرده است که توانسته به کهیر منجر گردد. اما عامل دیگری نیز وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می گردد. این عامل استرس یا اضطراب است. استرس مزمن و عصبانیت می توانند یک حمله کهیری را ایجاد کنند. هنگامی که شما تحت یک استرس مزمن یا اضطراب هستید، بدن شما اندازه زیادی هورمون های استرس کورتیزول و آدرنالین ترشح می کند. این امر به مبرازه و مقابله با موقعیت های استرس زا کمک می کند. آزاد شدن این هورمون ها چیز بدی نیست. اما چه اتفاقی می افتد اگر بدن شما به صورت دائمی در موقعیت استرس زا باشد و این هورمون ها را به طور مداوم وارد جریان خون کند؟ این امر منجر به عدم تعادل هورمونی در بدن می گردد. این هورمون ها با سلول های ماست پوست ترکیب می شوند تا هیستامین تولید کنند. بدن شما ممکن است به استرس ثابت با تولید هیستامین بیشتر و بیشتر واکنش نشان دهد که در نهایت منجر به ایجاد کهیر می گردد. سطح بالای کورتیزول در بدن نه تنها باعث واکنش های آلرژیک پوستی مانند کهیر می گردد بلکه می تواند بهبود آن را نیز به تاخیر بیاندازد.

چگونه کهیر ناشی از استرس را درمان کنیم

بهترین راه خلاص شدن از کهیر ناشی از استرس یادگیری برخی تکنیک های تمدد اعصاب است که به کاهش استرس کمک می کنند. شناخت الگوهای استرس، قهمیدن اینکه چه چیزی منجر به آن شده و داشتن یک روش موثر مدیریت استرس برای مقابله با کهیر ضروری است. یوگا، مدیتیشن، نفس عمیق و ریتمیک می توانند به کاهش استرس کمک کنند. داروهای آنتی هیستامین و همچنین استفاده از لوسیون کالامین و شیر منیزی به کاهش ورم و خارش که معمولا با کهیر همراه هستند کمک خواهد کرد.

ارزیابی اینکه آیا ایجاد شدن کهیر ناشی از استرس است یا واکنش آلرژیک به برخی مواد غذایی و داروها، کار خیلی سختی است. کهیر ناشی از استرس چیزی جز هشدار بدن نیست که شخص باید آرام بگیرد و استراحت کند. بهترین درمان کهیر ناشی از استرس به رسمیت شناختن عوامل استرس زایی است که استرس ایجاد می کنند و پرورش دادن تکنیک های مقابله ای است که استرس را کاهش داده یا کلا از بین می برند.